下面你会发现一系列自助资源，比如视频和附件. These resources are a place to start; however, 如果你需要额外的帮助, 联系别人，约个时间和某人谈谈.
自助集合
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焦虑和压力
当你知道自己会有压力时，如何保持冷静瓦莱丽·珀迪·格林纳威:被当作局外人对待的焦虑，| TED如何让压力成为你的朋友Kelly McGonigal7个简单的方法来减轻你的压力沉溺于答案——信息时代的焦虑雪娃·拉贾伊| TEDxUCLA压力管理-减轻压力的永久解决方案迷走神经:呼吸放松如何应对焦虑| Olivia Remes | TEDxUHasselt重塑非裔美国人的心理健康话语|肖恩J. 弗莱彻博士| TEDxSJSU恐慌症-恐慌症发作，原因，症状，诊断，治疗 & 病理压力管理策略:放松的方法运动员与心理健康:隐藏的对手|维多利亚加里克| TEDxUSC广泛性焦虑障碍(GAD) -病因，症状 & 治疗扎根和专注 -
抑郁症
来自一个自杀幸存者的信息Nikki Lynette | TEDxPrincetonWomen什么是抑郁症? ——海伦·M. 法雷尔这可能就是你抑郁或焦虑的原因，约翰·哈里
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进食障碍
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羞耻和脆弱
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愤怒
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悲伤和失落
澳门新濠官方网址3559-澳门新濠官方网址3559有限公司-apple app store排行榜不会从悲伤中“走出来”. 澳门新濠官方网址3559-澳门新濠官方网址3559有限公司-apple app store排行榜继续，|诺拉·麦金纳尼妮娜·韦斯特布鲁克:如何在悲伤中支持自己(和他人)| TED在绝望中寻找希望|佩塔·默钦森| tedx悉尼超越终结:Nancy Berns在TEDxDesMoines关于爱和悲伤的40步教会我的| Tembi Locke | TEDxPasadenaWomen当你爱的人死了，没有一件事能让你继续前进
播客和pdf
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- 小蓝房子
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- 家庭问题
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睡眠
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物质使用
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的关系
健康和不健康爱情的区别凯蒂·胡德成功人际关系的4个习惯. 安德里亚 & 乔纳森·泰勒·卡明斯| TEDxSquareMile爱米丽·纳格斯基:夫妻如何能在一生中保持强烈的性联系友谊:所有健康友谊的3个要求沙斯塔·纳尔逊tedx希拉大学删除视频健康的浪漫关系技巧Joanne Davila | TEDxSBU
- 性创伤